In de wereld van relaties wordt er tegenwoordig vaak te pas en te onpas met de term “narcisme” gestrooid. Maar wat gebeurt er eigenlijk als we deze term gebruiken zonder de juiste context? Vaak wordt het gedrag van een partner als “slecht” beoordeeld, terwijl het in werkelijkheid gaat om de ingewikkelde dans tussen bindingsangst en verlatingsangst. Deze twee trekken elkaar als magneten aan. Zonder bewustzijn van elkaars patronen kan er enorm veel pijn en conflict ontstaan binnen een relatie.

De dynamiek van angst

Een man met bindingsangst verlangt diep van binnen naar liefde en verbinding. Maar zodra jij te dichtbij komt, zie je hem terugtrekken. Dit leidt vaak tot een vicieuze cirkel van frustratie en verdriet. Als jij dit herkent, ben je niet alleen. Deze situaties kunnen hartverscheurend zijn en je laten twijfelen aan je eigen gevoelens en oprechtheid.

Mijn eigen ervaring

Elke keer ging het hetzelfde. Telkens als ik bij mijn partner iets wilde bespreken wat hij had gedaan of juist niet had gedaan, ging hij zichzelf of nog erger, andere mensen verdedigen. Als ik dan doorging om mijn punt duidelijk te maken, gebeurde er twee dingen: óf hij vertrok met alles waar hij mee gekomen was zonder ooit terug te komen (ghosting of de ‘silent treatment’), óf hij koos de tegenaanval. Plotseling stond mijn integriteit ter discussie; ik werd beschuldigd van datgeen waar ik hem over aansprak. Hij schroomde niet om alles erbij te halen en uit zijn verband te rukken wat ik eerder in vertrouwen had verteld.

Dit is een patroon dat veel mensen ervaren, en het is pijnlijk. Het kan zo ver gaan dat jij je begint te isoleren, terwijl de ander diep van binnen ook de connectie wil, maar gewoon geen manier weet om het te uiten zonder angst.

De verkeerde invalshoek

Het is een verschrikkelijk gevoel als je het idee hebt dat jouw gevoelens niet erkend worden. Vaak krijgen mensen met bindingsangst de etiketten 'needy' of 'bezitterig', terwijl jij gewoon verlangt naar zekerheid en liefde. Dit leidt niet alleen tot meer afstand, maar ook tot het herhalen van destructieve patronen. Misschien heb je zelfs de neiging om jezelf te beschermen door andere mensen te ghosten of je emoties te onderdrukken.

Het verschil tussen vermijdende hechting en narcisme

Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen iemand met een vermijdende hechtingsstijl en een echte narcist. Een narcist zal niet alleen de gedragingen vertonen die we eerder bespraken, maar ook de neiging hebben om de tegenaanval te kiezen. In plaats van zich kwetsbaar op te stellen, is hij degene die jou beschuldigt van de dingen die jij wilde bespreken. Hij zet jouw integriteit ter discussie, straft je voor je reacties en kan zelfs anderen de schuld geven, jou zwart maken en jouw emoties belachelijk maken.

Een weg vooruit

Wanneer we niet in staat zijn om de patronen in ons gedrag te herkennen, blijven we vastzitten in destructieve relaties. En buiten dat, blijf je steeds dezelfde relaties aantrekken met andere mensen. Het is tijd om deze cyclus te doorbreken. Want de waarheid is, of het nu om bindingsangst  of narcisme gaat, feit blijft dat dit een onveilige situatie is die nooit zomaar vanzelf over gaat of beter wordt.

Ben jij klaar om je emotionele gezondheid te testen? Doe de test hier https://relatieguru.nl/doe-de-test en boek een gratis verhelderingsgesprek om te ontdekken of jij klaar bent om je destructieve patronen te doorbreken.

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Laten we samen werken aan de liefdevolle en veilige relaties die je verdient!

Met liefde en wijsheid, 

Annemarie