Skip to main content

Online relatiecoach, specialist in toxische relaties

11 Tekenen van een Giftige Relatie met je Moeder

Een giftige relatie is een relatie waarin schadelijke dynamieken, zoals emotionele manipulatie, controle, misbruik en constante conflicten, overheersen. Betrokkenen voelen zich vaak gevangen, machteloos en ervaren een gebrek aan veiligheid en geluk
Ik ben er voor jou!

11 Tekenen van een Giftige Relatie met je Moeder

Een giftige relatie is meestal twee richtingsverkeer. Maar in een moeder-kindrelatie draagt de ouder vaak het grootste deel van de emotionele verantwoordelijkheid, vandaar dat er veel meer giftige moeders zijn dan giftige dochters. Het is niet altijd duidelijk wanneer een ouder een grens overschrijdt, maar experts zijn het erover eens dat tekenen dat je moeder giftig is te vinden zijn in de manier waarop ze tegen je spreekt. Wanneer een ouder gevoelig is voor giftig gedrag, hebben ze vaak een hele reeks kwetsende opmerkingen die regelmatig naar buiten komen. Dingen als "waarom blijf je altijd in het verleden hangen?" of "ik heb dat nooit gezegd" kunnen voor velen bekend in de oren klinken. En als het echt een voortdurend probleem is, kan het invloed hebben op je relatie met hen, hoe je over jezelf denkt en je eigen relaties.

Hoewel het een dunne lijn is, is een giftige relatie niet altijd het zelfde als emotioneel misbruik. ”Een giftige relatie is een relatie waarin schadelijke dynamieken, zoals emotionele manipulatie, controle, misbruik en constante conflicten, overheersen. Betrokkenen voelen zich vaak gevangen, machteloos en ervaren een gebrek aan veiligheid en geluk”. Hoewel toxiciteit moeilijk te herkennen kan zijn, komt het vaak neer op hoe een andere persoon je doet voelen. Het woord 'giftig' in termen van een relatie betekent dat het gedrag van één persoon leidt tot ernstige negatieve emotionele gevolgen voor de andere persoon. Of het nu opzettelijk is of onbewust, het kan je een slecht gevoel geven, of je eigenwaarde een deuk geven.

Het doet vaak extra pijn om te beseffen dat je moeder giftig is. Het doet het beeld verbrijzelen van wie je hoopte dat ze zou kunnen zijn. Maar het is ook een goede zaak, omdat de kennis het misschien makkelijker maakt om om te gaan met haar woorden. Het besef dat het niet aan jou ligt, niet jouw schuld is. Soms moeten we grenzen stellen, acceptatie en compassie vinden, tijd beperken en afstand nemen, of onze behoeften op onszelf richten en genezing vinden.

Als je je afvraagt wat je moet doen als je moeder kwetsende dingen zegt, of als je een van de onderstaande opmerkingen herkent, kan het helpen om contact op te nemen met een therapeut, coach of mentor voor ondersteuning.

 

Laten we de belangrijkste 11 tekenen van een giftige relatie met je moeder bekijken:

1. "Ik heb dat nooit gezegd!"

Als je moeder altijd roept "Ik heb dat nooit gezegd!" wanneer je iets pijnlijks wilt bespreken, beschouw het dan als een teken van toxiciteit.

Gaslighting - of het doen alsof je je iets verkeerd herinnert - is een veelgebruikte tactiek van giftige mensen. Het doel is om je realiteit in twijfel te trekken en de schuld te verschuiven. Het is vaak een sluwe manier voor hen om weg te komen met wat ze maar willen zeggen zonder gevolgen.

2. "Waarom kun je er niet gewoon overheen stappen?"

Het is niet ongebruikelijk dat een giftige moeder zoiets zegt als "Waarom kun je er niet gewoon overheen stappen?" tijdens een ruzie of wanneer je moeilijke dingen bespreekt.

Dit type opmerking is kwetsend omdat het je doet twijfelen aan of je geaccepteerd of gerespecteerd wordt. Het kan je ook doen twijfelen aan je eigen ervaring, of je afvragen of je überhaupt om je gevoelens moet geven.

Het doel van je moeder kan zijn om de schuld van zichzelf af te wenden, wat ze bewust of onbewust kan doen. "Je bent net als [ander niet geliefd persoon in je familie]."

Vergelijkt je moeder je voortdurend met een moeilijk of onaangenaam familielid? Als dat zo is, kan haar doel zijn om je te manipuleren en je te laten denken dat jij degene bent die fout zit tijdens een gesprek dat haar "in een slecht daglicht zet, en dat is niet eerlijk of OK!

3. "Je moet volwassen worden en ermee omgaan."

Als je probeert met je moeder te praten over iets dat je dwarszit of een onderwerp dat zwaar op je hart ligt vanuit het verleden, zou je niet verwachten dat ze zegt: "Oh, word volwassen." Toch is dat precies wat giftige moeders doen. Wat je moeder ook beweert, het is meer dan oké om de tijd te nemen om dingen te verwerken voordat je verder gaat. Geen enkele hoeveelheid "volwassen worden" of dingen wegstoppen zal je sneller vooruit helpen, dus laat haar woorden je niet raken.

4. "Het is jouw schuld"

Alleen omdat ze je moeder is, betekent niet dat ze je slecht mag behandelen. Schuld geven behoort tot de meest kenmerkende giftige gedragingen. En het is des te pijnlijker in een moeder-kindrelatie.  Het is vooral giftig als je moeder jou de schuld geeft van haar eigen persoonlijke problemen. Dit plaatst jou in de positie om verantwoordelijk te zijn voor je ouder, terwijl het eigenlijk andersom is.  Als je moeder je actief de schuld geeft van iets wat zij heeft gedaan, wijzen alle tekenen op toxiciteit.

5. "Vertel het niet aan je vader..."

Geheimhouding is nog een belangrijke rode vlag voor een giftige moeder, die zegt dat dit gedrag geen onderdeel is van een gezonde moeder-kindrelatie. Als een ouder een kind iets laat verzwijgen voor hun andere ouder, maakt dit het kind tot de beschermer van de ouder. Het is een oneerlijke dynamiek waar je moeder op rekent. Als je moeder je vraagt iets dergelijks voor haar te doen, wijs haar er misschien op. Hopelijk realiseert ze zich dan dat het niet gepast is om jou in het midden te plaatsen.

6. "Ik was er al bang voor!"

Je moeder zou je grootste supporter moeten zijn, niet je grootste criticus. Dus als je je constant afvraagt: "Waarom is mijn moeder nooit trots op me?" of "Waarom wil mijn moeder dat ik iemand ben die ik niet ben?", dan is het misschien tijd om een stap terug te doen en je relatie te heroverwegen. Het is mogelijk dat je moeder dit giftige gedrag begon toen je op school zat, maar het is niet ongewoon dat het doorgaat tot in de volwassenheid, terwijl je carrière- en levensmijlpalen met haar deelt. Hoe dan ook, het zal vreselijk voelen als ze reageert op de ups en downs in je leven op een negatieve manier.

7. "Waar was je gisteravond?"

Je bent een volwassene. Je hebt je moeder niet constant nodig om je te verantwoorden waar je bent. Een giftige moeder-kindrelatie is er een waar de moeder gelooft dat ze het recht en het vermogen heeft om het leven van haar volwassen kind te beheren. Voor zowel jou als je moeder zijn gezonde grenzen essentieel. Jullie verdienen allebei een gevoel van zelfstandigheid buiten jullie relatie met elkaar. Deze vorm van bemoeizucht "helikopterouderschap" genoemd, uit zich op verstikkende manieren. Het eisen om te weten waar je bent is giftig omdat het geen gezonde scheiding faciliteert om je eigen gevoel van zelfvertrouwen te ontdekken. Als je moeder altijd op je nek zit, kun je met haar, of een professional, praten over hoe je betere afstand tussen jullie kunt creëren.

8. "Je bent veel te gevoelig."

Het uiten van je gevoelens naar je moeder is een gezonde gewoonte, vooral als het een reactie is op iets wat ze zei dat je kwetsend vond; emotionele communicatie is goed. Daarom is het een ander teken van gaslighting als ze tegensputtert en zegt dat je te gevoelig bent als je zegt dat haar woorden of daden je gevoelens hebben gekwetst. In gezonde relaties luisteren mensen naar ons als we een probleem hebben met de manier waarop ze communiceren.

9. "Nou, niemand anders heeft er een probleem mee!"

Als je denkt: 'mijn moeder is gemeen tegen mij of mijn vader,' kan ze giftig zijn.

Op dezelfde manier, als je een zorg naar voren brengt en ze je afsnijdt met het excuus dat het "niemand anders stoort”, kan dit duiden op een giftige relatie. Een ouder zou om je individuele ervaring moeten geven, zelfs als die als enige wordt waargenomen. Het is ook belangrijk op te merken dat deze opmerking een truc kan zijn om je gevoelens te negeren of een manier voor je moeder om onder haar onbeleefde gedrag uit te komen.

10. "Waarom maak je altijd alles over jezelf?"

Dit is ego-projectie, omdat in werkelijkheid je moeder waarschijnlijk een probleem maakt over haarzelf. En nogmaals, het wordt vaak gezegd in een poging om de schuld af te wenden. Kinderen van giftige ouders worden vaak tot zondebok gemaakt, krijgen de schuld van het gedrag van hun ouders of worden meegesleurd om een ​​broer of zus de schuld te geven. Giftige moeders proberen hun kinderen te controleren in plaats van ze te helpen en aan te moedigen om te gedijen als onafhankelijke wezens.

11. "Ik heb je altijd alles gegeven!"

Als je probeert met je moeder te praten over een probleem dat haar in een slecht daglicht zet, kan ze proberen het af te wimpelen door iets te zeggen als "Ik heb altijd alles voor je gedaan" of "Je zou dankbaar moeten zijn." Ze is misschien letterlijk op sommige manieren voor je geweest, maar niet op de manieren die je nodig had, en het is belangrijk om de twee niet door elkaar te halen. Deze opmerking is bedoeld om je schuldig te laten voelen zodat je aan haar wensen voldoet.

Wat doen aan een Giftige Relatie met jouw moeder?

Soms gaan giftige opmerkingen verder dan woorden. Als je moeder een diepe zucht slaakt, met haar hoofd schud of met haar ogen rolt wanneer je probeert met haar te praten, dat kan dit haar manier zijn om jou te laten zien dat "je haar hebt teleurgesteld." Als het regelmatig gebeurt, kan het giftig beginnen te voelen, vooral als je moeder het doet om je te laten toegeven en om aan haar behoeften te voldoen. Giftige ouders zien hun kind vaak als iemand die hen moet bevestigen, en niet andersom.

Hoewel er tal van momenten zijn waarop een kind iets voor een ouder kan doen - zoals helpen als ze ziek zijn, voor ze zorgen als ze ouder worden, etc. - mag het niet iets zijn dat dagelijks, schuldgevoel of manipulatie is. Het hebben van een giftige relatie hoeft niet te betekenen dat je je moeder uit je leven moet snijden. Maar het herkennen van een van deze gedragingen in je relatie met je moeder kan een indicatie zijn dat je prioriteit moet geven aan jezelf en balans creëeren. Het stellen van grenzen, open communicatie en werken aan je zelf en je eigenwaarde kan helpen. Je verdient het om te doen wat goed voor je is, zonder dat je moeder jaren nadat je het huis hebt verlaten, in je nek hijgt. 

 

 

Conclusie: Neem actie voor je eigen welzijn, en van de generaties die na jou komen.

Ik ben er voor jou!!

Heb jij vragen? 

Als jij er klaar voor bent om samen met iemand die het pad voor je heeft bewandeld te volgen, die weet wat je voelt en doormaakt, en vooral ook weet wat er nodig is om te helen en te groeien, dan ben ik er voor jou!  Samen zullen de weg vrijmaken voor jouw mooiste, meest gezonde, gelukkige leven en liefdesrelatie ooit!

Making your self happy again is the biggest comeback

Wat anderen over EMF zeggen

Angelique
09 februari 2024

Levensgeluk

 

Op een emotioneel dieptepunt in mijn leven kwam Annemarie via google op mijn pad. Het intake-gesprek was heel prettig en ik vertrouwde Annemarie meteen. Hierdoor was het makkelijk om open en eerlijk te zijn. Sinds onze gesprekken is er ongelofelijk veel in positieve zin veranderd. Mijn zelfvertrouwen, waardering en respect voor mezelf zijn enorm verbeterd. Van een zeer verdrietig en emotioneel hoopje ellende naar een zelfverzekerde vrouw die kan leven in het NU, en zich veel minder laat beïnvloeden door haar omgeving. Ik heb geleerd emoties te doorvoelen in plaats van uit de weg te gaan. En bepaalde gedragspatronen, die ontstaan zijn vanuit de jeugd en nu totaal niet meer zinvol zijn, ben ik aan het leren te veranderen. Ik ervaar nu heel veel levensgeluk. Ik heb heel veel steun en liefde van Annemarie mogen ontvangen. Ik ben haar daar zeer dankbaar voor.

An
15 augustus 2023

Doorbreken van toxische patronen en zelfontwikkeling

 

Ik ben met Annemarie aan de slag gegaan, eerst als therapeute en vervolgens als mijn buddy en trainer in het Peter Sage elite mentorship programma. En op die relatief korte termijn vind ik het zelf bijna niet te geloven wat een progressie ik heb gemaakt. Door haar ben ik niet enkel bewust geworden van de destructieve patronen waar ik onder leed maar heb ze vervangen door een gezond zelfbewustzijn, waar ik nog dagelijks in groei. Annemarie biedt een niet aflatende steun en houdt een noodzakelijke spiegel voor. Ze stelt je volledig op je gemak en is, wat mij betreft, in staat om ongelofelijke prestaties te verrichten op gebied van zelfontwikkeling. Ze is rechtdoorzee en staat met beide voeten op de grond. Ik zou haar aan iedereen aanbevelen!

Anoniem
15 augustus 2023

“Annemarie heeft me geholpen om los te komen van mijn giftige ex en voor het eerst in mijn leven te leren hoe het voelt om echt open te staan voor liefde. Ze heeft me geholpen mijn zelfvertrouwen te herstellen en mijn eigenwaarde te versterken. Dankzij haar sta ik nu open voor emotioneel beschikbare mannen die mij respecteren en steunen. Ik zou Annemarie aanraden aan iedereen die op zoek is naar meer zelfacceptatie, innerlijke kracht en liefde in zijn leven.”

Anonieme review
15 augustus 2023

“Ik voelde me letterlijk “gebroken” toen ik bij Annemarie kwam en had een schild om mijn hart gebouwd. Dankzij de humoristische, liefdevolle en toegewijde coachingsaanpak van Annemarie voel ik me nu weer levend, gelukkig en vol liefde. Haar sessies hebben me geholpen mijn innerlijke kracht te herontdekken en mijn hart opnieuw te openen voor de liefde.”

Onno
06 oktober 2022

Annemarie | relatieguru is een aanrader

 

Annemarie is een specialist op het gebied van toxische relaties. Ze maakt haar kennis en advies tastbaar zodat je er meteen iets mee kunt. Daarnaast is ze een volwaardig trainer op basis van de methode van Peter Sage, een aanrader voor iedereen die in zijn of haar eigen persoonlijke ontwikkeling wil investeren.

William
05 oktober 2022

Rustige, duidelijke en ervaren begeleiding

 

Annemarie heeft mij in de juiste richting geduwd en begeleidt. Door haar eigen ervaringen kon ze mij goed coachen en uitleggen wat er gebeurd en hoe ik kan handelen. Precies wat ik nodig had op het juiste moment