Als kinderen worden we een reflectie van de gewoonten van onze ouders
Wat we zien en ervaren, wordt in ons onderbewustzijn in cement gegoten en vormt ons op een diep niveau tot wie we worden. Zonder interventie zal de impact van onze opvoeding ons leven lang duren. Het vormt ons gedrag, onze waarden en onze emotionele grenzen.
Zelf was ik voor het grootste gedeelte van mijn leven gevangen in een cyclus van people pleasen en was ik afhankelijk van anderen om geluk en plezier in mijn leven te brengen. Het idee alleen al om grenzen te stellen maakte me doodsbang, omdat ik oprecht geloofde dat ik dan verlaten zou worden. Ik vond het moeilijk om hulp te aanvaarden, iets te krijgen zonder onmiddellijk mij verplicht te voelen om dat goed te maken. Maar deze constante zoektocht naar externe validatie leidt nooit tot geluk noch vervulling.
De val van externe validatie
Anderen boven jezelf plaatsen leidt tot emotionele en fysieke uitputting, een diep gevoel van betekenisloosheid en waardeloosheid, wat weer bijdraagt aan bestaande onzekerheden. Ik werd verliefd op het potentieel in anderen en heb jaren van mijn leven geïnvesteerd in het redden van andere mensen. Dit resulteerde uiteraard in toxische, codependente relaties en emotionele mishandeling. Ik gaf zoveel meer dan dat ik terug kreeg en alles wat ik kreeg was voorwaardelijk. Dit laatste wordt altijd heel erg duidelijk aan het eind van een relatie. Als je stopt met doen wat er van je verwacht wordt, ben je ook meteen helemaal niets meer waard in de ogen van de ander. Dan is er niets goed aan je en nooit geweest.
De kracht van grenzen stellen
Uiteindelijk begreep ik pas de belangrijkheid van jezelf op de eerste plaats zetten en duidelijke grenzen stellen. En daar draait het om als je je los wilt wrikken van codependency. Zet jezelf op de eerste plek. Het is logisch en natuurlijk dat je graag verbinding hebt met andere mensen, maar NOOIT ten koste van jezelf. Wij hebben bijna allemaal wel vastgehouden aan relaties die we eigenlijk los hadden moeten laten. Zoeken naar goedkeuring en acceptatie van anderen terwijl je een stuk van jezelf opoffert.
Zelfliefde: de sleutel tot vrijheid
Als we ons incompleet voelen, is het verleidelijk om te geloven dat de liefde van een ander die leegte zal opvullen, alsof de compassie van een ander ons beter kan helen dan die van onszelf. Dus sparen we kosten noch moeite om ons geliefd te voelen door iemand anders. Maar dat is geen liefde. Dat is afhankelijkheid en dat is geen gezonde manier om te leven. Heb je ooit je eigen behoeften genegeerd om een ander gelukkig te maken? Maar door dat te doen voelt het alsof je jezelf verraadt en in de steek laat. Dat gevoel is een waarschuwing van je intuïtie die je waarschuwt dat de keuzes die je maakt niet in lijn zijn met je eigen intenties. Je bent niet eerlijk tegenover jezelf en vervalt weer in hetzelfde patroon van de ander belangrijker maken dan jezelf.
Conclusie: zet jezelf op de eerste plaats
Het is tijd om te stoppen met het breken van je eigen hart en jezelf op de eerste plaats te zetten. Zelfliefde en het stellen van grenzen zijn de sleutels om los te komen van codependency. Het is een proces dat moed en doorzettingsvermogen vereist, maar het is absoluut de moeite waard. Je verdient het om gelukkig en vervuld te zijn, niet door de goedkeuring van anderen, maar door jezelf te waarderen en te respecteren.
Doorbreek de cyclus van codependency en geef een gezondere manier van leven door aan de volgende generatie. Het begint allemaal met zelfliefde en het stellen van grenzen.
Ik ben er voor jou!!
Heb jij vragen?
Als jij er klaar voor bent om samen met iemand die het pad voor je heeft bewandeld te volgen, die weet wat je voelt en doormaakt, en vooral ook weet wat er nodig is om te helen en te groeien, dan ben ik er voor jou! Samen zullen de weg vrijmaken voor jouw mooiste, meest gezonde, gelukkige leven en liefdesrelatie ooit!
Levensgeluk
Op een emotioneel dieptepunt in mijn leven kwam Annemarie via google op mijn pad. Het intake-gesprek was heel prettig en ik vertrouwde Annemarie meteen. Hierdoor was het makkelijk om open en eerlijk te zijn. Sinds onze gesprekken is er ongelofelijk veel in positieve zin veranderd. Mijn zelfvertrouwen, waardering en respect voor mezelf zijn enorm verbeterd. Van een zeer verdrietig en emotioneel hoopje ellende naar een zelfverzekerde vrouw die kan leven in het NU, en zich veel minder laat beïnvloeden door haar omgeving. Ik heb geleerd emoties te doorvoelen in plaats van uit de weg te gaan. En bepaalde gedragspatronen, die ontstaan zijn vanuit de jeugd en nu totaal niet meer zinvol zijn, ben ik aan het leren te veranderen. Ik ervaar nu heel veel levensgeluk. Ik heb heel veel steun en liefde van Annemarie mogen ontvangen. Ik ben haar daar zeer dankbaar voor.
Doorbreken van toxische patronen en zelfontwikkeling
Ik ben met Annemarie aan de slag gegaan, eerst als therapeute en vervolgens als mijn buddy en trainer in het Peter Sage elite mentorship programma. En op die relatief korte termijn vind ik het zelf bijna niet te geloven wat een progressie ik heb gemaakt. Door haar ben ik niet enkel bewust geworden van de destructieve patronen waar ik onder leed maar heb ze vervangen door een gezond zelfbewustzijn, waar ik nog dagelijks in groei. Annemarie biedt een niet aflatende steun en houdt een noodzakelijke spiegel voor. Ze stelt je volledig op je gemak en is, wat mij betreft, in staat om ongelofelijke prestaties te verrichten op gebied van zelfontwikkeling. Ze is rechtdoorzee en staat met beide voeten op de grond. Ik zou haar aan iedereen aanbevelen!
“Annemarie heeft me geholpen om los te komen van mijn giftige ex en voor het eerst in mijn leven te leren hoe het voelt om echt open te staan voor liefde. Ze heeft me geholpen mijn zelfvertrouwen te herstellen en mijn eigenwaarde te versterken. Dankzij haar sta ik nu open voor emotioneel beschikbare mannen die mij respecteren en steunen. Ik zou Annemarie aanraden aan iedereen die op zoek is naar meer zelfacceptatie, innerlijke kracht en liefde in zijn leven.”
“Ik voelde me letterlijk “gebroken” toen ik bij Annemarie kwam en had een schild om mijn hart gebouwd. Dankzij de humoristische, liefdevolle en toegewijde coachingsaanpak van Annemarie voel ik me nu weer levend, gelukkig en vol liefde. Haar sessies hebben me geholpen mijn innerlijke kracht te herontdekken en mijn hart opnieuw te openen voor de liefde.”
Annemarie | relatieguru is een aanrader
Annemarie is een specialist op het gebied van toxische relaties. Ze maakt haar kennis en advies tastbaar zodat je er meteen iets mee kunt. Daarnaast is ze een volwaardig trainer op basis van de methode van Peter Sage, een aanrader voor iedereen die in zijn of haar eigen persoonlijke ontwikkeling wil investeren.
Rustige, duidelijke en ervaren begeleiding
Annemarie heeft mij in de juiste richting geduwd en begeleidt. Door haar eigen ervaringen kon ze mij goed coachen en uitleggen wat er gebeurd en hoe ik kan handelen. Precies wat ik nodig had op het juiste moment