Skip to main content

Online relatiecoach, specialist in toxische relaties

11 Tekenen Dat Jij Narcistische Supply Bent

Als je midden in een toxische relatie zit, is het ontzettend lastig om helder naar de situatie te kijken.  Als je 'in het blikje zit, kun je het etiket niet lezen'.
Ik ben er voor jou!

11 Tekenen Dat Jij Narcistische Supply Bent

Als je midden in een toxische relatie zit, is het ontzettend lastig om helder naar de situatie te kijken. Jouw omgeving doorziet de situatie vaak beter dan jij en dat kan juist voor meer onrust zorgen dan dat het helpend is. Als je 'in het blikje zit, kun je het etiket niet lezen'. Als je niet weet dat je in een relatie met een narcist zit, zou je bepaald gedrag kunnen afdoen als simpelweg "vreemd" of "ongezond".

 En als je wel beseft dat je van een narcist houdt, geef je jezelf mogelijk de schuld van hun specifieke gedrag.

 Mijn missie is om in eerste instantie meer helderheid te scheppen. Clarity is power. Hier zijn enkele duidelijke tekenen dat je een bron van narcistische voorraad bent:

1. Ze Hebben Je Hard ge-Love-Bombed

Van alle tekenen van narcistische voorraad is love bombing een van de meest voor de hand liggende. Deze fase kan weken, maanden of zelfs jaren duren, maar heeft altijd een vervaldatum (en wanneer het gebeurt, treft het slachtoffers hard).

Tijdens de love bombing-fase overladen narcisten je met overmatige lof en adoratie.

Ze laten het lijken alsof je perfect bent en dat jullie perfect bij elkaar passen. Zelfs als je voelt dat er iets mis is, is er ook een gevoel van opwinding en verlangen. Je negeert dat onderbuikgevoel en denkt waarschijnlijk dat dit 'vlinders' zijn. Dat dit gevoel 'verliefd zijn' is, terwijl wat je werkelijk voelt, pure angst is.

Love bombing bestaat ook uit hoge niveaus van aandacht. Het is niet ongebruikelijk om berichten of oproepen gedurende de dag te ontvangen.

De narcist wil alles over je weten, en ze willen voortdurend contact houden.

2. De Narcist Bedreigt Je Wanneer Je Weggaat of Grenzen Stelt

Je kunt narcistisch supply zijn als de narcist slecht reageert wanneer je grenzen stelt binnen de relatie.

 Dit kan klinken als: "Waarom behandelt je me zo? Alles wat ik heb gedaan is van je houden!"

 Andere keren kunnen narcisten openlijk vijandig of agressief worden. Ze zullen waarschijnlijk je regels betwisten of het laten lijken alsof je hen straft.

Soms straffen meer verborgen narcisten hun partners voor grenzen. Ze kunnen, aan de oppervlakte, je grenzen openlijk accepteren. Maar hun acties vertellen altijd een ander verhaal.

Ze kunnen passief-agressief worden of zeggen dat je overdrijft of je beschuldigen van strengheid of overdreven kritiek. Ze zullen ook manieren vinden om je grenzen te testen terwijl ze het laten lijken alsof jij degene bent die straft.

3. Je Voelt (Of Weet) Dat Ze Je Hebben Gespiegeld

Alle mensen spiegelen andere mensen tot op zekere hoogte - het is een manier waarop we verbinding maken en relaties opbouwen met anderen. Maar narcistisch spiegelen is veel geniepiger en manipulatiever.

Wanneer dit gebeurt, voelt het alsof de narcist je helemaal begrijpt en je je hele leven kent. Je kunt verbaasd zijn over hoeveel jullie gemeen hebben.

 Dit resulteert in mensen die zich echt gezien voelen, ook al is het onwerkelijk. Iemand leren kennen kost tijd, zelfs in vertrouwensrelaties, en extreem en snel spiegelen is slechts een manier om een valse gevoel van nabijheid te versnellen.

Narcisten gebruiken spiegelen als een wapen. In het begin wekken ze de illusie je helemaal te begrijpen, het met je eens te zijn, terwijl op een later moment, alles tegen je gebruikt zal worden. Als je bijvoorbeeld vertelt dat je worstelt met depressie, kan de narcist openlijk hun eigen ervaringen met depressie delen en je kwetsbare gevoelens valideren.

 Maar later, in een ruzie, kunnen ze zeggen: "Dit klinkt alsof je in een depressieve episode zit. Je gedraagt je duidelijk niet als jezelf." Zoals je kunt zien, wordt spiegelen perfect brandstof voor gaslighting.

4. Je Voelt Je Schuldig Omdat Je Een Leven Hebt

Narcisten gebruiken vaak een scala aan subtiele en duidelijke tactieken om hun supply dicht bij zich te houden.

Ze zullen proberen je van anderen te isoleren, zelfs als dat alleen emotionele afstand is.

Ze kunnen ook terloops opmerkingen maken over dat je te druk bent voor hen, of erger, dat je iets of iemand anders prioriteit geeft.

Dat gezegd hebbende, is de ervaring over het algemeen niet wederkerig. Hoewel een narcist er geen moeite mee heeft om je schuldig te maken omdat je andere relaties of behoeften hebt, hebben ze er geen probleem mee om een drukke agenda te hebben.

Ze aarzelen niet om je plannen te annuleren wanneer er iets beters voorbijkomt.

5. Ze Behandelen Je Alleen Goed Nadat Ze Een Fout Hebben Gemaakt

Narcisten volgen over het algemeen een voorspelbare cyclus van emotioneel misbruik. Eerst neigen ze mensen te love-bomben door extreme vormen van genegenheid te tonen.

Daarna, zodra ze beseffen dat de andere persoon slechts menselijk is, beginnen ze hen te devalueren.

De devaluatiefase voelt vaak als een constant heen en weer bewegen tussen warm en koud. Je weet nooit of je aan hun goede kant staat. Dit is extreem verwarrend en onrustig.

Nadat ze onvermijdelijk een fout hebben gemaakt, kunnen ze echter proberen het onder het tapijt te vegen door je weer te overladen met genegenheid of cadeautjes.

Dit kan zo goed voelen dat je daadwerkelijk vergeet wat er is gebeurd. Maar de vriendelijkheid duurt nooit lang - het gaat erom jou weer in hun macht te krijgen.

6. Je Kent Je Eigen Identiteit Niet Meer

Narcisten zijn vaardig in het overtuigen van mensen dat hun meningen, behoeften en waarden belangrijker zijn dan die van anderen.

Op veel manieren zullen ze je doen twijfelen aan de manier waarop je denkt. Na verloop van tijd kan dit leiden tot een fusie van identiteiten. Je neemt hun voorkeuren over en offert de jouwe op.

Veel slachtoffers van narcistisch misbruik voelen zich als lege schelpen van hun vroegere zelf. Ze weten zelfs niet meer wie ze zijn.

7. Je Voelt je Onprettig Wanneer Je Gelukkig Bent of Succes Hebt

Een narcist gebruikt relaties als een vorm van emotionele drukmiddel. Ze zoeken mensen om aan hun eigen behoeften en verlangens te voldoen.

Narcisten hechten ook waarde aan macht en controle boven alles. Jouw eigen prestaties, die aanvankelijk aantrekkelijk voor hen waren aan het begin van je relatie, worden nu bedreigend.

Het idee dat jij "beter" bent dan hen, voelt onveilig aan. Ze hebben mogelijk niet langer het gevoel dat ze alles kunnen bepalen, wat hen in een kwetsbare positie plaatst.

Als gevolg hiervan zullen ze reageren door je naar beneden te halen, je succes te saboteren, of je zwart te maken bij anderen. Dit doen ze allemaal terwijl ze met droge ogen blijven oreren over hoeveel ze van je houden.

Wees op je hoede wanneer de narcist de controle begint te verliezen.

8. Alles Voelt Eenzijdig, er is geen sprake van wederkerigheid

Relaties met narcisten zijn verre van evenwichtig, waarin geven en nemen in balans zijn.

Geliefden voelen vaak alsof ze altijd aan het redden, valideren en zorgen zijn voor de narcist. Het kan lijken alsof je eigen behoeften volledig worden genegeerd.

Wanneer de aandacht op jou gericht is, is dit vaak van korte duur, en die inspanning kan later tegen je worden gebruikt.

Bovendien willen narcisten vaak enorme lof voor het doen van het absolute minimum in een relatie.

9. Je Voelt Je Altijd Verplicht Hen te Valideren

Omdat narcisten afhankelijk zijn van externe bronnen voor validatie, zoeken ze in hun relaties naar lof en acceptatie.

Ze kunnen het zichzelf niet geven. Als gevolg daarvan zijn ze voortdurend op zoek naar positieve feedback van jou.

En wanneer ze niet genoeg aandacht krijgen, kunnen ze boos worden of een crisis veinzen om een ​​emotionele reactie uit te lokken.

10. Jij Bent Altijd Degene Die Zich Verontschuldigt, aan zichzelf twijfelt

Jij Bent Altijd Degene Die Zich Verontschuldigt, aan zichzelf twijfelt

11. Ze Herinneren Je Altijd Eraan Dat Niemand Anders Hen Begrijpt, miskent talent/ verstrooide professor/ slachtoffer

Je kunt merken dat je een bron van narcistische voorraad bent wanneer ze opmerken hoe losgekoppeld of onbegrepen ze zijn door anderen.

Jullie relatie is speciaal! Jij ziet hen voor wie ze echt zijn! Ze zullen nooit iemand vinden die hen begrijpt zoals jij dat doet.

In het begin kunnen deze opmerkingen flatterend zijn, wat de reden is waarom ze vaak worden gebruikt tijdens de fase van love bombing.

Maar na verloop van tijd zul je erkennen hoe manipulatief en controlerend ze zijn. Het is alsof jij de enige bron van liefde en betekenis in hun leven bent, waardoor het veel moeilijker wordt om de banden te verbreken. Weet dat codependentie, of narcistische voeding zijn niet vanzelf over gaat. Het is progressief en niet ongevaarlijk. Zoek hulp bij iemand die verstand heeft van de dynamiek, een onafhankelijk vertrouwens persoon waar je partner geen invloed op kan uitoefenen. 

Ik ben er voor jou!!

Heb jij vragen? 

Als jij er klaar voor bent om samen met iemand die het pad voor je heeft bewandeld te volgen, die weet wat je voelt en doormaakt, en vooral ook weet wat er nodig is om te helen en te groeien, dan ben ik er voor jou!  Samen zullen de weg vrijmaken voor jouw mooiste, meest gezonde, gelukkige leven en liefdesrelatie ooit!

Making your self happy again is the biggest comeback

Wat anderen over EMF zeggen

Benieuwd wat anderen over EMF of over Relatie Guru zeggen? Lees het hieronder of help anderen en laat review achter. 

Angelique
09 februari 2024

Levensgeluk

 

Op een emotioneel dieptepunt in mijn leven kwam Annemarie via google op mijn pad. Het intake-gesprek was heel prettig en ik vertrouwde Annemarie meteen. Hierdoor was het makkelijk om open en eerlijk te zijn. Sinds onze gesprekken is er ongelofelijk veel in positieve zin veranderd. Mijn zelfvertrouwen, waardering en respect voor mezelf zijn enorm verbeterd. Van een zeer verdrietig en emotioneel hoopje ellende naar een zelfverzekerde vrouw die kan leven in het NU, en zich veel minder laat beïnvloeden door haar omgeving. Ik heb geleerd emoties te doorvoelen in plaats van uit de weg te gaan. En bepaalde gedragspatronen, die ontstaan zijn vanuit de jeugd en nu totaal niet meer zinvol zijn, ben ik aan het leren te veranderen. Ik ervaar nu heel veel levensgeluk. Ik heb heel veel steun en liefde van Annemarie mogen ontvangen. Ik ben haar daar zeer dankbaar voor.

An
15 augustus 2023

Doorbreken van toxische patronen en zelfontwikkeling

 

Ik ben met Annemarie aan de slag gegaan, eerst als therapeute en vervolgens als mijn buddy en trainer in het Peter Sage elite mentorship programma. En op die relatief korte termijn vind ik het zelf bijna niet te geloven wat een progressie ik heb gemaakt. Door haar ben ik niet enkel bewust geworden van de destructieve patronen waar ik onder leed maar heb ze vervangen door een gezond zelfbewustzijn, waar ik nog dagelijks in groei. Annemarie biedt een niet aflatende steun en houdt een noodzakelijke spiegel voor. Ze stelt je volledig op je gemak en is, wat mij betreft, in staat om ongelofelijke prestaties te verrichten op gebied van zelfontwikkeling. Ze is rechtdoorzee en staat met beide voeten op de grond. Ik zou haar aan iedereen aanbevelen!

Anoniem
15 augustus 2023

“Annemarie heeft me geholpen om los te komen van mijn giftige ex en voor het eerst in mijn leven te leren hoe het voelt om echt open te staan voor liefde. Ze heeft me geholpen mijn zelfvertrouwen te herstellen en mijn eigenwaarde te versterken. Dankzij haar sta ik nu open voor emotioneel beschikbare mannen die mij respecteren en steunen. Ik zou Annemarie aanraden aan iedereen die op zoek is naar meer zelfacceptatie, innerlijke kracht en liefde in zijn leven.”

Anonieme review
15 augustus 2023

“Ik voelde me letterlijk “gebroken” toen ik bij Annemarie kwam en had een schild om mijn hart gebouwd. Dankzij de humoristische, liefdevolle en toegewijde coachingsaanpak van Annemarie voel ik me nu weer levend, gelukkig en vol liefde. Haar sessies hebben me geholpen mijn innerlijke kracht te herontdekken en mijn hart opnieuw te openen voor de liefde.”

Onno
06 oktober 2022

Annemarie | relatieguru is een aanrader

 

Annemarie is een specialist op het gebied van toxische relaties. Ze maakt haar kennis en advies tastbaar zodat je er meteen iets mee kunt. Daarnaast is ze een volwaardig trainer op basis van de methode van Peter Sage, een aanrader voor iedereen die in zijn of haar eigen persoonlijke ontwikkeling wil investeren.

William
05 oktober 2022

Rustige, duidelijke en ervaren begeleiding

 

Annemarie heeft mij in de juiste richting geduwd en begeleidt. Door haar eigen ervaringen kon ze mij goed coachen en uitleggen wat er gebeurd en hoe ik kan handelen. Precies wat ik nodig had op het juiste moment